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Einzelcoaching

Einzelcoaching

 

ist die individuelle Begleitung und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Coaching.
In den Bereichen Bewegung, Entspannung, Muskelaufbau, Gleichgewicht, Koordination und Ergonomie werden unter Berücksichtigung der gesundheitlichen Einschränkungen und Bedürfnisse ganz individuelle Lösungen angeboten und von mir begleitet.

 

Sie sagen mir Ihr Ziel, ich zeige Ihnen den Weg
  • Sie legen Wert auf eine persönliche, individuelle, umfassende und vertrauensvolle Beratung und Betreuung?
  • Sie suchen alltagstaugliche Tipps?
  • Sie haben Ziele und brauchen Unterstützung bei der Erreichung?
  • Sie planen Ihr Gewicht zu reduzieren?
  • Sie möchten wieder besser laufen und sicherer im Alltag werden (Sturzprophylaxe)?
  • Sie möchten körperliche Beschwerden verbessern?
  • Sie wünschen sich wieder fit und beweglich zu werden z.B.
    • nach OPs
    • nach langer Krankheit
    • nach langer sportlicher Abstinenz
    • nach Schwangerschaft
    • oder gezielt Muskulatur aufbauen?
  • Sie benötigen Beratung oder praktische Übungen z.B. bei
    • Rückenschonenderen Bewegungen im Garten und Haushalt?
    • schonenderen Bewegungen im Arbeitsalltag?
  • Sie möchte Ihren Beckenboden trainieren?
    • Verbesserung der Harninkontinenz
    • Neben theoretischen Grundlagen werden individuelle, spezielle Übungen des inneren und äußeren Beckenbodens vermittelt.
    • Geeignet ist dieses Training für Damen und Herren gleichermaßen

 

Dann sprechen Sie mich gerne an.
Ich nehme mir Zeit für Sie, um Sie zu begleiten und werde mit Ihnen zusammen und mit meinem umfangreichen Wissen und meinen Erfahrungen einen Weg für Sie finden. Übrigens, dieses Coaching kann man auch verschenken.
Ich freue mich auf Ihren Besuch in meiner besonderen Praxis in Oberasbach

Ihre Cordula Oelke